怕得腋臭怎么办?日常要注意!得了腋臭，不仅“臭”到自己，同时还会影响周围的人。尤其是女孩子，得腋臭可是非常煞风景的事情。那么要怎样做才能进来避免腋臭呢?

怕得腋臭怎么办

　　1、饮食以清淡为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜，少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒。

　　2、注意卫生，保持皮肤干净，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

 怕得腋臭怎么办

　　3、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。另外也要多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。

怕得腋臭怎么办

　　4、对狐臭有抑制作用的香露，患者可先用些局部外用药，特别是对狐臭有抑制作用的香露，经常敷擦。

　　5、平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。

　　6、大汗腺分布的部位很深，使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用，而且香水的香气加上狐臭的臭味，味道会更为浓烈难闻，所以少用。

怕得腋臭怎么办

　　7、运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣。

　　8、洗澡时不必用力地搓洗，因为要洗去的只是油脂和细菌，而不是骨头里的东西。用力搓洗会使皮肤受到刺激，就会有更多的细菌滋生，那就得不偿失了。

　　以上就是小编告诉大家为了避免腋臭而在生活中需要注意的一些事项，另外情绪焦虑容易导致体内的毒素积累，加重狐臭的气味，所以避免腋臭的发生还要保持良好的情绪哦!