狐臭怎么去除,小窍门有哪些?
狐臭给患者带来的不良影响极大,真的是一件令人头疼的事情。要想及时祛除可以采用手术的治疗方法,同时也有一些小窍门,比如注意饮食、运动后要洗澡、减少对腋窝皮肤的刺激、调节情绪、注意体内排毒、注意卫生、选择合适衣物等。
、注意饮食
多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭气味。忌吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。
、运动后要洗澡
平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
、减少对腋窝皮肤的刺激
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。
、调节情绪
狐臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重狐臭味。
、注意体内排毒
有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。
、注意卫生
注意清洁卫生,经常沐浴,勤换衣服,尽量减少汗液的分泌。定期清洗是简单的祛除狐臭是异味一个有效方法。狐臭是来自于细菌和油脂分泌物的相互作用,而如果洗去这些分泌物,恼人的体味也就不复存在了。在洗澡的时候不必用力地搓洗,因为要洗去的只是油脂和细菌,而不是骨头里的东西。用力搓洗会使皮肤受到刺激,就会有更多的细菌滋生,那就得不偿失了。
、选择合适衣物
现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发,易造成细菌培养基,因此应该选择较宽松、棉质衣物。
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